2025年3月21日是第25个世界睡眠日，今年的活动主题是“健康睡眠，优先之选”。

为进一步提升社会大众对睡眠健康的关注度和重视程度，普及睡眠障碍预防与改善知识 ，3月21日，我院组织精神心理科、神经内科、内科个性化病区（呼吸睡眠监测科室）开展“世界睡眠日”健康科普宣讲、义诊活动。

健康科普宣讲

上午10点30分，在我院南院区住院部16楼示教室举办了睡眠健康科普讲座。精神心理科及内科个性化病区（呼吸睡眠监测科室）专家以通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了睡眠对身体健康的关键作用、睡眠障碍的潜在危害、常见睡眠问题的早期表现以及如何借助良好的睡眠习惯促进睡眠健康。讲座期间，专家们耐心地解答了大家提出的各类问题，现场氛围活跃。此次讲座不仅使公众对睡眠健康有了更为透彻的理解，还增强了他们对睡眠问题的防范意识，丰富的宣讲内容赢得了参会人员的高度赞誉。

义诊活动

义诊现场，专家们为前来咨询的群众排忧解难，从睡眠障碍的成因、表现到日常的作息调整、助眠技巧，再到睡眠药物使用的注意要点，均耐心予以解答。对于那些长期饱受睡眠问题困扰的患者，专家们现场优化助眠方案，给出极具针对性的建议，助力患者更高效地改善睡眠状况。医务人员则为广大民众免费进行睡眠状况评估，发放睡眠健康宣传手册，普及睡眠障碍防治知识。向广大民众详细讲解了睡眠质量的评估标准、睡眠问题的早期信号、干预手段，让他们对睡眠障碍的防治常识有了更深刻的理解，增强了睡眠健康管理意识，纠正了以往在认知上的误区。