春天到了，万物复苏，天气回暖，温差较大，民间有“春捂秋冻，不生杂病”说法，就是提醒大家注意保暖，避免受凉，预防呼吸道传染病。

呼吸道传染病主要是一些病毒、细菌等侵入呼吸道粘膜后引起的呼吸道感染，并可引起全身症状和体征。常见的传染性疾病包括流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等。随着国家免疫规划的推进，一些呼吸道传染病经过疫苗注射得到控制，但因其种类多，流行范围广，仍需个人采取积极措施主动预防。

1、勤洗手，保持手卫生。外出归来，戴口罩前和摘口罩后，准备食物前、用餐前，上厕所前后，接触公共设施或物品，接触泪液、鼻涕、痰液和唾液后，护理患者前后，接触动物后，都要及时正确洗手。

2、注意开窗通风，保持室内空气流通。通风改善室内空气质量，减少室内致病微生物含量，降低室内二氧化碳和有害气体浓度。此外，阳光中的紫外线还有杀菌作用。

3、坚持科学佩戴口罩。戴口罩可以有效阻挡空气和飞沫中的细菌、病毒，是预防呼吸道传染病的重要措施。公众要学会科学佩戴口罩，保护自己和他人。

4、注重咳嗽礼仪，不随地吐痰，不乱扔垃圾。咳嗽、打喷嚏时应用纸巾或肘臂遮掩口鼻，使用后的纸巾扔进垃圾箱。打喷嚏时，新冠病毒、肺结核病、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎，麻疹等病原体，可随患者咳嗽、打喷嚏、大声说话时产生的飞沫传播给他人。

5、少聚集，间隔一米。呼吸道传染病大多是通过飞沫传播，保持社交距离可以降低疾病传播的风险。

6、给孩子按时接种计划免疫相关疫苗，给老人接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗。

（河南省卫生健康委宣传处指导 河南省疾控中心周刚供稿）